รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงมิล크เช이크
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชงด้วยนมไขมันต่ำ
70
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ11 g
ไขมัน1.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 70 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 1.7 g 2%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 41 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 7 mg 8%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 0.05 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 22 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.8 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 112 mg 9%
- โพแทสเซียม 156 mg 3%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ไอโอดีน 31 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.3 g | 11 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.7 g | 5.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5 g | 17 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 6.6 g | 22 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 8.3 g | 28 g | 4.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงมิล크เช이크
100 g ของ ผงมิล크เช이크 มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงมิล크เช이크 ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.7 g
50 g ของ ผงมิล크เช이크 มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงมิล크เช이크 ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ ผงมิล크เช이크 มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงมิล크เช이크 ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.6 g
200 g ของ ผงมิล크เช이크 มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงมิล크เช이크 ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.4 g
250 g ของ ผงมิล크เช이크 มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงมิล크เช이크 ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 4.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-589 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
