รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าเนื้อและผัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
little caesars, 14 นิ้ว, กลมต้นตำรับ, ขอบปกติ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 243 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 4.6 g 23%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 3.7 g —
- โซเดียม 578 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 31 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 48 µg 5%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.9 mg 6%
- วิตามินเค 5.7 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.29 mg 24%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 22%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.57 mg 11%
- วิตามินบี 12 0.61 µg 25%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 167 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 207 mg 17%
- โพแทสเซียม 195 mg 4%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.27 mg 12%
- ซีลีเนียม 27.1 µg 49%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 12 g | 21 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 115 g | 279 | 14 g | 24 g | 13 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 230 g | 559 | 28 g | 48 g | 26 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 57.5 g | 140 | 7 g | 12 g | 6.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 345 g | 838 | 42 g | 73 g | 39 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 460 g | 1118 | 56 g | 97 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6.1 g | 11 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 18 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 24 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 30 g | 53 g | 28 g |
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าเนื้อและผัก
100 g ของ พิซซ่าเนื้อและผัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พิซซ่าเนื้อและผัก ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (115 g) ของ พิซซ่าเนื้อและผัก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (115 g) ของ พิซซ่าเนื้อและผัก ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 13 g
2 หน่วยบริโภค (230 g) ของ พิซซ่าเนื้อและผัก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (230 g) ของ พิซซ่าเนื้อและผัก ให้พลังงาน 559 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 26 g
½ หน่วยบริโภค (57.5 g) ของ พิซซ่าเนื้อและผัก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (57.5 g) ของ พิซซ่าเนื้อและผัก ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.5 g
3 หน่วยบริโภค (345 g) ของ พิซซ่าเนื้อและผัก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (345 g) ของ พิซซ่าเนื้อและผัก ให้พลังงาน 838 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 39 g
4 หน่วยบริโภค (460 g) ของ พิซซ่าเนื้อและผัก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (460 g) ของ พิซซ่าเนื้อและผัก ให้พลังงาน 1118 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 52 g
50 g ของ พิซซ่าเนื้อและผัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พิซซ่าเนื้อและผัก ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ พิซซ่าเนื้อและผัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พิซซ่าเนื้อและผัก ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172049 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร