รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meal replacement, energy bar, vitamins, average
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 389 kcal —
- โปรตีน 8.8 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 59 g 21%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
- ใยอาหาร 4.2 g 15%
- น้ำตาล 36 g —
- โซเดียม 18.8 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 1.1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 17.5 µg 2%
- วิตามินซี 105 mg 117%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 16.2 mg 108%
- วิตามินเค 1.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 1.4 mg 117%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.8 mg 138%
- ไนอาซิน (B3) 21 mg 131%
- วิตามินบี 6 2.2 mg 128%
- โฟเลต (B9) 265 µg 66%
- วิตามินบี 12 3.4 µg 142%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 99.8 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 2.8 mg 15%
- แมกนีเซียม 70.9 mg 17%
- ฟอสฟอรัส 236 mg 19%
- โพแทสเซียม 414 mg 9%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.31 mg 35%
- แมงกานีส 1.4 mg 63%
- ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
- ไอโอดีน 13.3 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8.8 g | 59 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4.4 g | 30 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 13 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 18 g | 118 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 22 g | 148 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Meal replacement, energy bar, vitamins, average
100 g ของ Meal replacement, energy bar, vitamins, average มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meal replacement, energy bar, vitamins, average ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Meal replacement, energy bar, vitamins, average มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meal replacement, energy bar, vitamins, average ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ Meal replacement, energy bar, vitamins, average มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meal replacement, energy bar, vitamins, average ให้พลังงาน 584 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Meal replacement, energy bar, vitamins, average มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meal replacement, energy bar, vitamins, average ให้พลังงาน 778 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 23 g
250 g ของ Meal replacement, energy bar, vitamins, average มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meal replacement, energy bar, vitamins, average ให้พลังงาน 973 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 35011 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
