รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Marmalade, black currant
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
203
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ48 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 203 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 17%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 48 g —
- โซเดียม 18 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8.3 µg 1%
- วิตามินซี 70 mg 78%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.25 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 1%
- ไบโอติน (B7) 0 µg 0%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 3 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.5 mg 3%
- แมกนีเซียม 4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 13 mg 1%
- โพแทสเซียม 44 mg 1%
- สังกะสี 0.03 mg 0%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.3 µg 1%
- ไอโอดีน 1.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 0.5 g | 48 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.3 g | 24 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 304 | 0.8 g | 72 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 405 | 1 g | 96 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 507 | 1.3 g | 120 g | 1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Marmalade, black currant
100 g ของ Marmalade, black currant มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Marmalade, black currant ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Marmalade, black currant มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Marmalade, black currant ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Marmalade, black currant มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Marmalade, black currant ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ Marmalade, black currant มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Marmalade, black currant ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ Marmalade, black currant มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Marmalade, black currant ให้พลังงาน 507 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 884 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
