รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, ปรุงด้วยน้ำปริมาณเท่ากัน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 30 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 4.2 g 2%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 226 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 20 µg 2%
- วิตามินซี 1.6 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.32 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 66%
- โคลีน 7.9 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.64 mg 4%
- แมกนีเซียม 4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 74 mg 2%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.15 mg 6%
- ซีลีเนียม 3.7 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.9 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 249 g | 75 | 2.1 g | 10 g | 2.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 498 g | 149 | 4.2 g | 21 g | 4.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 124.5 g | 37 | 1.1 g | 5.2 g | 1.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 747 g | 224 | 6.3 g | 31 g | 6.4 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 996 g | 299 | 8.5 g | 42 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.3 g | 6.3 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.7 g | 8.3 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.1 g | 10 g | 2.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์
100 g ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.9 g
1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (249 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.1 g
2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (498 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4.3 g
½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (124.5 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 1.1 g
3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (747 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 6.4 g
4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (996 g) ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 8.6 g
50 g ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปหอยลายสไตล์แมนฮัตตันแบบชาวเดอร์ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174554 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
