รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มอลทิเซอร์สและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
476
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.6 g
คาร์บ63 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 476 kcal —
- โปรตีน 7.6 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
- ไขมัน 23 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 14 g 71%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 56 g —
- โซเดียม 156 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 48 µg 5%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.84 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.47 mg 36%
- ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.78 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- ไบโอติน (B7) 4.6 µg 15%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 54%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 266 mg 20%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 50 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 269 mg 22%
- โพแทสเซียม 565 mg 12%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 53 µg 35%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 7.6 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 3.8 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 11 g | 95 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 15 g | 126 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 19 g | 158 g | 58 g |
คำถามเกี่ยวกับ มอลทิเซอร์สและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน
100 g ของ มอลทิเซอร์สและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มอลทิเซอร์สและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน ให้พลังงาน 476 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 23 g
50 g ของ มอลทิเซอร์สและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มอลทิเซอร์สและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 12 g
150 g ของ มอลทิเซอร์สและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มอลทิเซอร์สและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน ให้พลังงาน 714 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 35 g
200 g ของ มอลทิเซอร์สและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มอลทิเซอร์สและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน ให้พลังงาน 952 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 47 g
250 g ของ มอลทิเซอร์สและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มอลทิเซอร์สและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน ให้พลังงาน 1190 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 58 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-651 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร