ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 87 kcal —
  • โปรตีน 4 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 4.5 g 2%
  • ไขมัน 6 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 2.5 g —
  • โซเดียม 90 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 79 µg 9%
  • วิตามินซี 4 mg 4%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.56 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • ไบโอติน (B7) 1.7 µg 6%
  • โฟเลต (B9) 27 µg 7%
  • วิตามินบี 12 0.5 µg 21%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 110 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 0.48 mg 3%
  • แมกนีเซียม 7 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 91 mg 7%
  • โพแทสเซียม 144 mg 3%
  • สังกะสี 0.6 mg 5%
  • ทองแดง 0.02 mg 2%
  • แมงกานีส 0.13 mg 6%
  • ซีลีเนียม 1 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g874 g4.5 g6 g
50 g50 g442 g2.3 g3 g
150 g150 g1316 g6.8 g9 g
200 g200 g1748 g9 g12 g
250 g250 g21810 g11 g15 g

คำถามเกี่ยวกับ กระเทือนต้นในซอสชีส

100 g ของ กระเทือนต้นในซอสชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กระเทือนต้นในซอสชีส ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 6 g

50 g ของ กระเทือนต้นในซอสชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กระเทือนต้นในซอสชีส ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 3 g

150 g ของ กระเทือนต้นในซอสชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กระเทือนต้นในซอสชีส ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 9 g

200 g ของ กระเทือนต้นในซอสชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กระเทือนต้นในซอสชีส ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 12 g

250 g ของ กระเทือนต้นในซอสชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กระเทือนต้นในซอสชีส ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-815 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร