รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลาซานญา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เนื้อบด, แช่แข็ง, ผลิตในอุตสาหกรรม

122

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ12 g

ไขมัน5.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	122	5.3 g	12 g	5.4 g
50 g	50 g	61	2.7 g	5.8 g	2.7 g
150 g	150 g	183	8 g	17 g	8.1 g
200 g	200 g	244	11 g	23 g	11 g
250 g	250 g	305	13 g	29 g	14 g

100 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 8.1 g

200 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: mvt 03.315 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร