รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลาซานญา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เนื้อบด

146

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.5 g

คาร์บ9.4 g

ไขมัน8.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	146	8.5 g	9.4 g	8.1 g
50 g	50 g	73	4.3 g	4.7 g	4.1 g
150 g	150 g	219	13 g	14 g	12 g
200 g	200 g	292	17 g	19 g	16 g
250 g	250 g	365	21 g	24 g	20 g

100 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 8.1 g

50 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ลาซานญา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลาซานญา ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: mvt 03.254 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร