รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิมาเม็ดใหญ่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ต้ม, ใส่เกลือ

115

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.8 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	115	7.8 g	14 g	0.4 g
1 หน่วยบริโภค	188 g	216	15 g	26 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	376 g	432	29 g	52 g	1.4 g
½ หน่วยบริโภค	94 g	108	7.3 g	13 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	564 g	649	44 g	78 g	2.1 g
4 หน่วยบริโภค	752 g	865	59 g	104 g	2.9 g
50 g	50 g	58	3.9 g	6.9 g	0.2 g
150 g	150 g	173	12 g	21 g	0.6 g
200 g	200 g	230	16 g	28 g	0.8 g
250 g	250 g	288	20 g	35 g	1 g

100 g ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.4 g

1 หน่วยบริโภค (188 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (188 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (376 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (376 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 1.4 g

½ หน่วยบริโภค (94 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (94 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (564 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (564 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ ให้พลังงาน 649 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 2.1 g

4 หน่วยบริโภค (752 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (752 g) ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ ให้พลังงาน 865 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิมาเม็ดใหญ่ ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173802 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร