รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไหล่แกะครึ่งซีก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นในหม้อ, ส่วนเนื้อและไขมัน

324

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	324	24 g	26 g
50 g	50 g	162	12 g	13 g
150 g	150 g	486	35 g	38 g
200 g	200 g	648	47 g	51 g
250 g	250 g	810	59 g	64 g

100 g ของ เนื้อไหล่แกะครึ่งซีก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไหล่แกะครึ่งซีก ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

50 g ของ เนื้อไหล่แกะครึ่งซีก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไหล่แกะครึ่งซีก ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

150 g ของ เนื้อไหล่แกะครึ่งซีก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไหล่แกะครึ่งซีก ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g

200 g ของ เนื้อไหล่แกะครึ่งซีก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไหล่แกะครึ่งซีก ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 51 g

250 g ของ เนื้อไหล่แกะครึ่งซีก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไหล่แกะครึ่งซีก ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 64 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-174 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร