รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับอ่อนแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์และผลพลอยได้อื่นๆ, ปรุงสุก, ตุ๋น

234

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	234	23 g	15 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	199	19 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	398	39 g	26 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	99	9.7 g	6.4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	597	58 g	39 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	796	78 g	51 g
50 g	50 g	117	11 g	7.6 g
150 g	150 g	351	34 g	23 g
200 g	200 g	468	46 g	30 g
250 g	250 g	585	57 g	38 g

100 g ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 597 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 796 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 51 g

50 g ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

150 g ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172539 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร