รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับอ่อนแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์และผลพลอยได้อื่นๆ, ดิบ

152

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	152	15 g	9.8 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	43	4.2 g	2.8 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	86	8.4 g	5.6 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	22	2.1 g	1.4 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	129	13 g	8.4 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	172	17 g	11 g
50 g	50 g	76	7.4 g	4.9 g
150 g	150 g	228	22 g	15 g
200 g	200 g	304	30 g	20 g
250 g	250 g	380	37 g	25 g

100 g ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ ตับอ่อนแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับอ่อนแกะ ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172538 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร