รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปอดแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์และผลพลอยได้อื่นๆ, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	95	17 g	2.6 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	27	4.7 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	54	9.5 g	1.5 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	13	2.4 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	81	14 g	2.2 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	108	19 g	2.9 g
50 g	50 g	48	8.4 g	1.3 g
150 g	150 g	143	25 g	3.9 g
200 g	200 g	190	33 g	5.2 g
250 g	250 g	238	42 g	6.5 g

100 g ของ ปอดแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปอดแกะ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ปอดแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ปอดแกะ ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ปอดแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ปอดแกะ ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ปอดแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ปอดแกะ ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ปอดแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ปอดแกะ ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ปอดแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ปอดแกะ ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ ปอดแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปอดแกะ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ปอดแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปอดแกะ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174359 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร