รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงขาแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ออสเตรเลีย, นำเข้า, สด, เลาะกระดูก, เนื้อไม่ติดมันและไขมัน, ตัดแต่งไขมัน 1/8 นิ้ว, ปรุงสุก, ย่าง

235

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	235	26 g	14 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	200	22 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	400	44 g	24 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	100	11 g	5.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	599	66 g	35 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	799	88 g	47 g
50 g	50 g	118	13 g	6.9 g
150 g	150 g	353	39 g	21 g
200 g	200 g	470	52 g	28 g
250 g	250 g	588	64 g	35 g

100 g ของ ซี่โครงขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงขาแกะ ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงขาแกะ ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงขาแกะ ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงขาแกะ ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงขาแกะ ให้พลังงาน 599 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงขาแกะ ให้พลังงาน 799 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 47 g

50 g ของ ซี่โครงขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงขาแกะ ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

150 g ของ ซี่โครงขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงขาแกะ ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172583 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร