รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, ปรุงสุก

596
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.5 g
คาร์บ0 g
ไขมัน62 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 596 kcal —
  • โปรตีน 8.5 g 17%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 62 g 80%
  • ไขมันอิ่มตัว 26 g 132%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 52 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 82 mg 27%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 34 µg 4%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.94 mg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.21 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • วิตามินบี 12 0.7 µg 29%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 6 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
  • แมกนีเซียม 12 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 118 mg 9%
  • โพแทสเซียม 198 mg 4%
  • สังกะสี 1.8 mg 16%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 2.3 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5968.5 g0 g62 g
1 หน่วยบริโภค85 g5077.3 g0 g53 g
2 หน่วยบริโภค170 g101315 g0 g106 g
½ หน่วยบริโภค42.5 g2533.6 g0 g27 g
3 หน่วยบริโภค255 g152022 g0 g159 g
4 หน่วยบริโภค340 g202629 g0 g212 g
50 g50 g2984.3 g0 g31 g
150 g150 g89413 g0 g94 g
200 g200 g119217 g0 g125 g
250 g250 g149021 g0 g156 g

คำถามเกี่ยวกับ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ

100 g ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 62 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ ให้พลังงาน 507 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 53 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ ให้พลังงาน 1013 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 106 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ ให้พลังงาน 1520 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 159 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ ให้พลังงาน 2026 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 212 g

50 g ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

150 g ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไขมันแทรกกล้ามเนื้อแกะ ให้พลังงาน 894 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 94 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172609 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร