รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาหน้าแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อติดมัน, ปรุงสุก, ตุ๋น

256

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	256	30 g	0 g	15 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	218	26 g	0 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	435	52 g	0.1 g	26 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	109	13 g	0 g	6.4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	653	77 g	0.1 g	38 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	870	103 g	0.1 g	51 g
50 g	50 g	128	15 g	0 g	7.5 g
150 g	150 g	384	46 g	0 g	23 g
200 g	200 g	512	61 g	0.1 g	30 g
250 g	250 g	640	76 g	0.1 g	38 g

100 g ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 26 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 38 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 103 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 51 g

50 g ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

150 g ของ ขาหน้าแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาหน้าแกะ ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172514 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร