รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็กเนื้อแกะ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารเด็ก, เนื้อ, แกะ, บดละเอียด
197
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ2.5 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 197 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 14 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 6.8 g 34%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 45 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 57 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- วิตามินเค 0.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 1.5 µg 64%
- โคลีน 54.7 mg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
- โพแทสเซียม 191 mg 4%
- สังกะสี 2.8 mg 26%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 6.4 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 13 g | 2.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 6.7 g | 1.2 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 20 g | 3.7 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 27 g | 5 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 34 g | 6.2 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็กเนื้อแกะ
100 g ของ อาหารเด็กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 14 g
50 g ของ อาหารเด็กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 6.8 g
150 g ของ อาหารเด็กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 20 g
200 g ของ อาหารเด็กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ อาหารเด็กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 27 g
250 g ของ อาหารเด็กเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ อาหารเด็กเนื้อแกะ ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7500 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร