รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เฉพาะเนื้อ ลอกหนังและแป้งชุบออก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 153 kcal —
- โปรตีน 27 g 55%
- คาร์โบไฮเดรต 0.3 g 0%
- ไขมัน 4.8 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- โซเดียม 477 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 87 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 10.9 mg 68%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 33%
- วิตามินบี 6 0.42 mg 24%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.51 mg 3%
- แมกนีเซียม 28 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 253 mg 20%
- โพแทสเซียม 309 mg 7%
- สังกะสี 0.89 mg 8%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 27.8 µg 51%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 27 g | 0.3 g | 4.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 140 g | 214 | 38 g | 0.4 g | 6.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 280 g | 428 | 76 g | 0.7 g | 14 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 70 g | 107 | 19 g | 0.2 g | 3.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 420 g | 643 | 115 g | 1.1 g | 20 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 560 g | 857 | 153 g | 1.4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 41 g | 0.4 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 55 g | 0.5 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 68 g | 0.6 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC
100 g ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.8 g
1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 6.7 g
2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 14 g
½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 3.4 g
3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 115 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 20 g
4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 857 kcal มีโปรตีน 153 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 27 g
50 g ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อกไก่ทอดเอ็กซ์ตร้าคริสปี้ KFC ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 7.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170344 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร