รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนุน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ปรุงรส, ใส่เกลือ

104

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ20 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	104	1.6 g	20 g	1.2 g
50 g	50 g	52	0.8 g	10 g	0.6 g
150 g	150 g	156	2.4 g	31 g	1.9 g
200 g	200 g	208	3.3 g	41 g	2.5 g
250 g	250 g	260	4.1 g	51 g	3.1 g

100 g ของ ขนุน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนุน ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ ขนุน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนุน ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ขนุน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนุน ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.9 g

200 g ของ ขนุน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนุน ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 2.5 g

250 g ของ ขนุน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนุน ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 3.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0272C · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร