รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Inhame cru

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ26 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	114	1.5 g	26 g	0.3 g
50 g	50 g	57	0.8 g	13 g	0.2 g
150 g	150 g	171	2.3 g	39 g	0.5 g
200 g	200 g	228	3 g	51 g	0.6 g
250 g	250 g	285	3.8 g	64 g	0.8 g

100 g ของ Inhame cru มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Inhame cru ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ Inhame cru มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Inhame cru ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Inhame cru มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Inhame cru ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ Inhame cru มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Inhame cru ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ Inhame cru มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Inhame cru ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1900000059 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร