รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พริกชี้ฟ้าแดงหรือเขียวบรรจุกระป๋อง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สีแดงหรือสีเขียว, บรรจุกระป๋อง, ของแข็งและของเหลว
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 21 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 1173 mg 51%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 36 µg 4%
- วิตามินซี 68 mg 76%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.69 mg 5%
- วิตามินเค 8.7 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.03 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.8 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.5 mg 3%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 17 mg 1%
- โพแทสเซียม 187 mg 4%
- สังกะสี 0.17 mg 2%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 0.3 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.8 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.3 g | 9.5 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พริกชี้ฟ้าแดงหรือเขียวบรรจุกระป๋อง
100 g ของ พริกชี้ฟ้าแดงหรือเขียวบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พริกชี้ฟ้าแดงหรือเขียวบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ พริกชี้ฟ้าแดงหรือเขียวบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พริกชี้ฟ้าแดงหรือเขียวบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ พริกชี้ฟ้าแดงหรือเขียวบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พริกชี้ฟ้าแดงหรือเขียวบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ พริกชี้ฟ้าแดงหรือเขียวบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พริกชี้ฟ้าแดงหรือเขียวบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ พริกชี้ฟ้าแดงหรือเขียวบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พริกชี้ฟ้าแดงหรือเขียวบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2160 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
