รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปเปรี้ยวเผ็ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารจีน, เตรียมจากร้านอาหาร
39
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.6 g
คาร์บ3.9 g
ไขมัน1.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 39 kcal —
- โปรตีน 2.6 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 3.9 g 1%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 376 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 21 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.39 mg 3%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
- โคลีน 39.9 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.64 mg 4%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 32 mg 3%
- โพแทสเซียม 55 mg 1%
- สังกะสี 0.22 mg 2%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.6 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.3 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.9 g | 5.8 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 5.2 g | 7.7 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 6.5 g | 9.6 g | 3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปเปรี้ยวเผ็ด
100 g ของ ซุปเปรี้ยวเผ็ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปเปรี้ยวเผ็ด ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ ซุปเปรี้ยวเผ็ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปเปรี้ยวเผ็ด ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ ซุปเปรี้ยวเผ็ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปเปรี้ยวเผ็ด ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 1.8 g
200 g ของ ซุปเปรี้ยวเผ็ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปเปรี้ยวเผ็ด ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 2.4 g
250 g ของ ซุปเปรี้ยวเผ็ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปเปรี้ยวเผ็ด ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6682 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
