รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนสะโพกม้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง, ออบในเตาอบ

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	144	30 g	2.8 g
50 g	50 g	72	15 g	1.4 g
150 g	150 g	216	45 g	4.1 g
200 g	200 g	288	59 g	5.5 g
250 g	250 g	360	74 g	6.9 g

100 g ของ เนื้อส่วนสะโพกม้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนสะโพกม้า ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ เนื้อส่วนสะโพกม้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนสะโพกม้า ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ เนื้อส่วนสะโพกม้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนสะโพกม้า ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ เนื้อส่วนสะโพกม้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อส่วนสะโพกม้า ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

250 g ของ เนื้อส่วนสะโพกม้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อส่วนสะโพกม้า ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 6910 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร