รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสฮาวาร์ติ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไลท์

338

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ9.2 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	338	25 g	9.2 g	22 g
50 g	50 g	169	13 g	4.6 g	11 g
150 g	150 g	507	38 g	14 g	33 g
200 g	200 g	676	50 g	19 g	45 g
250 g	250 g	845	63 g	23 g	56 g

100 g ของ ชีสฮาวาร์ติ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสฮาวาร์ติ ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 22 g

50 g ของ ชีสฮาวาร์ติ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสฮาวาร์ติ ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ชีสฮาวาร์ติ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสฮาวาร์ติ ให้พลังงาน 507 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 33 g

200 g ของ ชีสฮาวาร์ติ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสฮาวาร์ติ ให้พลังงาน 676 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 45 g

250 g ของ ชีสฮาวาร์ติ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสฮาวาร์ติ ให้พลังงาน 845 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 56 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7758 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร