รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสกรุยแตร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำจากนมวัว
408
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน26 g
คาร์บ0.8 g
ไขมัน34 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 408 kcal —
- โปรตีน 26 g 53%
- คาร์โบไฮเดรต 0.8 g 0%
- ไขมัน 34 g 43%
- ไขมันอิ่มตัว 22 g 110%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 320 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 271 µg 30%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.56 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 1.6 µg 67%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 800 mg 62%
- ธาตุเหล็ก 0.17 mg 1%
- แมกนีเซียม 39.2 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 605 mg 48%
- โพแทสเซียม 81 mg 2%
- สังกะสี 4.9 mg 44%
- ทองแดง 0.41 mg 46%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 5.3 µg 10%
- ไอโอดีน 23.1 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 26 g | 0.8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 13 g | 0.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 40 g | 1.2 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 53 g | 1.6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 66 g | 2 g | 84 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสกรุยแตร์
100 g ของ ชีสกรุยแตร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสกรุยแตร์ ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 34 g
50 g ของ ชีสกรุยแตร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสกรุยแตร์ ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 17 g
150 g ของ ชีสกรุยแตร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสกรุยแตร์ ให้พลังงาน 612 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 50 g
200 g ของ ชีสกรุยแตร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสกรุยแตร์ ให้พลังงาน 816 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 67 g
250 g ของ ชีสกรุยแตร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสกรุยแตร์ ให้พลังงาน 1020 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 84 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12114 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร