รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสกรุยแตร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฝรั่งเศส, สิ่งบ่งชี้ทางภูมิศาสตร์คุ้มครอง, ทำจากนมวัว
415
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0.7 g
ไขมัน33 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 415 kcal —
- โปรตีน 28 g 56%
- คาร์โบไฮเดรต 0.7 g 0%
- ไขมัน 33 g 43%
- ไขมันอิ่มตัว 22 g 108%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 445 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 244 µg 27%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.37 mg 28%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 12 1.5 µg 63%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 898 mg 69%
- แมกนีเซียม 32.9 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 604 mg 48%
- โพแทสเซียม 97.4 mg 2%
- สังกะสี 3.8 mg 35%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- ซีลีเนียม 11.4 µg 21%
- ไอโอดีน 17.1 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 28 g | 0.7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 14 g | 0.4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 42 g | 1.1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 56 g | 1.4 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 71 g | 1.8 g | 83 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสกรุยแตร์
100 g ของ ชีสกรุยแตร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสกรุยแตร์ ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 33 g
50 g ของ ชีสกรุยแตร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสกรุยแตร์ ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 17 g
150 g ของ ชีสกรุยแตร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสกรุยแตร์ ให้พลังงาน 623 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 50 g
200 g ของ ชีสกรุยแตร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสกรุยแตร์ ให้พลังงาน 830 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 66 g
250 g ของ ชีสกรุยแตร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสกรุยแตร์ ให้พลังงาน 1038 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 83 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12113 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
