รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อกวางบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ทอดในกระทะ

187

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	187	27 g	8.2 g
1 หน่วยบริโภค	93 g	174	25 g	7.6 g
2 หน่วยบริโภค	186 g	348	49 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	46.5 g	87	12 g	3.8 g
3 หน่วยบริโภค	279 g	522	74 g	23 g
4 หน่วยบริโภค	372 g	696	98 g	31 g
50 g	50 g	94	13 g	4.1 g
150 g	150 g	281	40 g	12 g
200 g	200 g	374	53 g	16 g
250 g	250 g	468	66 g	21 g

100 g ของ เนื้อกวางบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อกวางบด ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.2 g

1 หน่วยบริโภค (93 g) ของ เนื้อกวางบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (93 g) ของ เนื้อกวางบด ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

2 หน่วยบริโภค (186 g) ของ เนื้อกวางบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (186 g) ของ เนื้อกวางบด ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (46.5 g) ของ เนื้อกวางบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (46.5 g) ของ เนื้อกวางบด ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

3 หน่วยบริโภค (279 g) ของ เนื้อกวางบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (279 g) ของ เนื้อกวางบด ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

4 หน่วยบริโภค (372 g) ของ เนื้อกวางบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (372 g) ของ เนื้อกวางบด ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 98 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

50 g ของ เนื้อกวางบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อกวางบด ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ เนื้อกวางบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อกวางบด ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172603 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร