รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลากระบอกเทา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (ในกระทะ)

126

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	126	24 g	3.3 g
50 g	50 g	63	12 g	1.6 g
150 g	150 g	189	36 g	4.9 g
200 g	200 g	252	49 g	6.5 g
250 g	250 g	315	61 g	8.1 g

100 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

200 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

250 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T633182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร