รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลากระบอกเทา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็งจัด, ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	98	18 g	2.8 g
50 g	50 g	49	9.1 g	1.4 g
150 g	150 g	147	27 g	4.1 g
200 g	200 g	196	36 g	5.5 g
250 g	250 g	245	46 g	6.9 g

100 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

250 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T633252 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร