รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลากระบอกเทา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

108

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	108	20 g	2.9 g
50 g	50 g	54	10 g	1.4 g
150 g	150 g	162	31 g	4.3 g
200 g	200 g	216	41 g	5.8 g
250 g	250 g	270	51 g	7.2 g

100 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

200 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

250 g ของ ปลากระบอกเทา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลากระบอกเทา ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T633100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร