รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วแขกสีเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อุ่นไมโครเวฟ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ3 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	33	2.3 g	3 g	0.5 g
1 หน่วยบริโภค	116 g	38	2.7 g	3.5 g	0.6 g
2 หน่วยบริโภค	232 g	77	5.4 g	7 g	1.2 g
½ หน่วยบริโภค	58 g	19	1.3 g	1.7 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	348 g	115	8 g	11 g	1.7 g
4 หน่วยบริโภค	464 g	153	11 g	14 g	2.3 g
50 g	50 g	17	1.2 g	1.5 g	0.3 g
150 g	150 g	50	3.5 g	4.5 g	0.8 g
200 g	200 g	66	4.6 g	6 g	1 g
250 g	250 g	83	5.8 g	7.5 g	1.3 g

100 g ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.5 g

1 หน่วยบริโภค (116 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (116 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.6 g

2 หน่วยบริโภค (232 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (232 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 1.2 g

½ หน่วยบริโภค (58 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (58 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (348 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (348 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.7 g

4 หน่วยบริโภค (464 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (464 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169965 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร