รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วแขกสีเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ปรุงสุก, ต้ม, สะเด็ดน้ำ, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	1.5 g	3.5 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	135 g	38	2 g	4.7 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	270 g	76	4 g	9.3 g	0.5 g
½ หน่วยบริโภค	67.5 g	19	1 g	2.3 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	405 g	113	6 g	14 g	0.7 g
4 หน่วยบริโภค	540 g	151	8 g	19 g	0.9 g
50 g	50 g	14	0.7 g	1.7 g	0.1 g
150 g	150 g	42	2.2 g	5.2 g	0.3 g
200 g	200 g	56	3 g	6.9 g	0.3 g
250 g	250 g	70	3.7 g	8.6 g	0.4 g

100 g ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (135 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (135 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (270 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (270 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 0.5 g

½ หน่วยบริโภค (67.5 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (67.5 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (405 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (405 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.7 g

4 หน่วยบริโภค (540 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (540 g) ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วแขกสีเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแขกสีเขียว ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169325 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร