รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ดาลถั่วเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

Vigna radiata

326

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ53 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	326	24 g	53 g	1.4 g
50 g	50 g	163	12 g	26 g	0.7 g
150 g	150 g	489	36 g	79 g	2 g
200 g	200 g	652	48 g	105 g	2.7 g
250 g	250 g	815	60 g	132 g	3.4 g

100 g ของ ดาลถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ดาลถั่วเขียว ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ ดาลถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ดาลถั่วเขียว ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ดาลถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ดาลถั่วเขียว ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 2 g

200 g ของ ดาลถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ดาลถั่วเขียว ให้พลังงาน 652 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 2.7 g

250 g ของ ดาลถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ดาลถั่วเขียว ให้พลังงาน 815 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 3.4 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) B010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร