รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

303

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ49 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	303	20 g	49 g	1.9 g
50 g	50 g	152	10 g	25 g	0.9 g
150 g	150 g	455	31 g	73 g	2.8 g
200 g	200 g	606	41 g	98 g	3.8 g
250 g	250 g	758	51 g	122 g	4.7 g

100 g ของ ถั่วลันเตาแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาแห้ง ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ ถั่วลันเตาแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาแห้ง ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ถั่วลันเตาแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาแห้ง ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 2.8 g

200 g ของ ถั่วลันเตาแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาแห้ง ให้พลังงาน 606 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ ถั่วลันเตาแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาแห้ง ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 4.7 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) B017 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร