รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดกรีก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ชีสเฟตา, มะกอก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ2 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	68	3.6 g	2 g	4.8 g
50 g	50 g	34	1.8 g	1 g	2.4 g
150 g	150 g	102	5.4 g	3 g	7.2 g
200 g	200 g	136	7.2 g	4 g	9.6 g
250 g	250 g	170	9 g	5 g	12 g

100 g ของ สลัดกรีก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดกรีก ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ สลัดกรีก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดกรีก ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ สลัดกรีก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดกรีก ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 7.2 g

200 g ของ สลัดกรีก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดกรีก ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 9.6 g

250 g ของ สลัดกรีก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดกรีก ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.712 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร