รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตนมแพะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ5.1 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	60	3.6 g	5.1 g	2.9 g
50 g	50 g	30	1.8 g	2.6 g	1.5 g
150 g	150 g	90	5.4 g	7.7 g	4.4 g
200 g	200 g	120	7.2 g	10 g	5.8 g
250 g	250 g	150	9 g	13 g	7.3 g

100 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5.8 g

250 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 158000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร