รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แปะก๊วย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง

111

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ13 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	111	2.3 g	13 g	1.6 g
1 หน่วยบริโภค	155 g	172	3.5 g	20 g	2.5 g
2 หน่วยบริโภค	310 g	344	7.1 g	40 g	5 g
½ หน่วยบริโภค	77.5 g	86	1.8 g	9.9 g	1.3 g
3 หน่วยบริโภค	465 g	516	11 g	60 g	7.5 g
4 หน่วยบริโภค	620 g	688	14 g	79 g	10 g
50 g	50 g	56	1.1 g	6.4 g	0.8 g
150 g	150 g	167	3.4 g	19 g	2.4 g
200 g	200 g	222	4.6 g	26 g	3.2 g
250 g	250 g	278	5.7 g	32 g	4.1 g

100 g ของ แปะก๊วย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แปะก๊วย ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.6 g

1 หน่วยบริโภค (155 g) ของ แปะก๊วย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (155 g) ของ แปะก๊วย ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.5 g

2 หน่วยบริโภค (310 g) ของ แปะก๊วย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (310 g) ของ แปะก๊วย ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 5 g

½ หน่วยบริโภค (77.5 g) ของ แปะก๊วย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (77.5 g) ของ แปะก๊วย ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 1.3 g

3 หน่วยบริโภค (465 g) ของ แปะก๊วย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (465 g) ของ แปะก๊วย ให้พลังงาน 516 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 7.5 g

4 หน่วยบริโภค (620 g) ของ แปะก๊วย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (620 g) ของ แปะก๊วย ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 10 g

50 g ของ แปะก๊วย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แปะก๊วย ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ แปะก๊วย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แปะก๊วย ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170176 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร