รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กขิง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนผสมแบบแห้ง, เตรียมแล้ว, ไม่เคลือบน้ำตาล
308
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ49 g
ไขมัน10 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 308 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 32 g —
- โซเดียม 456 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 31.7 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16.7 µg 2%
- วิตามินซี 0.11 mg 0%
- วิตามินอี 0.35 mg 2%
- วิตามินเค 4.4 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 28.8 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 68.4 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 3.3 mg 18%
- แมกนีเซียม 15.4 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 164 mg 13%
- โพแทสเซียม 241 mg 5%
- สังกะสี 0.34 mg 3%
- ทองแดง 0.18 mg 19%
- แมงกานีส 0.38 mg 17%
- ซีลีเนียม 4.4 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 4 g | 50 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 2 g | 25 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 6 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 8 g | 99 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 10 g | 124 g | 26 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กขิง
100 g ของ เค้กขิง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้กขิง ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 10 g
50 g ของ เค้กขิง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้กขิง ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 5.1 g
150 g ของ เค้กขิง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้กขิง ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 15 g
200 g ของ เค้กขิง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เค้กขิง ให้พลังงาน 616 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 20 g
250 g ของ เค้กขิง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เค้กขิง ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6625 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
