รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้ขิง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แบบนิ่ม, เชิงพาณิชย์
434
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.2 g
คาร์บ67 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 434 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 6.8 g 34%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 34 g —
- โซเดียม 243 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 22 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.11 µg 1%
- วิตามินเค 12 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 17%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 60 µg 15%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33.1 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 3.8 mg 21%
- แมกนีเซียม 16.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 44.5 mg 4%
- โพแทสเซียม 127 mg 3%
- สังกะสี 0.29 mg 3%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.72 mg 31%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4.2 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2.1 g | 34 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6.3 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8.5 g | 134 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 11 g | 167 g | 39 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้ขิง
100 g ของ คุกกี้ขิง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้ขิง ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 16 g
50 g ของ คุกกี้ขิง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้ขิง ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 7.8 g
150 g ของ คุกกี้ขิง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้ขิง ให้พลังงาน 651 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 24 g
200 g ของ คุกกี้ขิง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้ขิง ให้พลังงาน 868 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 31 g
250 g ของ คุกกี้ขิง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้ขิง ให้พลังงาน 1085 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 167 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7838 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
