รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลอาหารเช้าใยอาหารสูงผสมผลไม้หรือถั่ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อุดมด้วยใยอาหาร, ผสมผลไม้หรือถั่ว, ไม่เสริมวิตามิน

374

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.5 g

คาร์บ71 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	374	8.5 g	71 g	3.9 g
50 g	50 g	187	4.3 g	36 g	2 g
150 g	150 g	561	13 g	107 g	5.9 g
200 g	200 g	748	17 g	142 g	7.9 g
250 g	250 g	935	21 g	178 g	9.8 g

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าใยอาหารสูงผสมผลไม้หรือถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าใยอาหารสูงผสมผลไม้หรือถั่ว ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าใยอาหารสูงผสมผลไม้หรือถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าใยอาหารสูงผสมผลไม้หรือถั่ว ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 2 g

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าใยอาหารสูงผสมผลไม้หรือถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าใยอาหารสูงผสมผลไม้หรือถั่ว ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าใยอาหารสูงผสมผลไม้หรือถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าใยอาหารสูงผสมผลไม้หรือถั่ว ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 7.9 g

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าใยอาหารสูงผสมผลไม้หรือถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าใยอาหารสูงผสมผลไม้หรือถั่ว ให้พลังงาน 935 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 178 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 32034 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร