รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องดื่มรสผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
น้ำตาลน้อยลง, น้ำผลไม้มากกว่า 3%, วิตามินซีสูง, เพิ่มแคลเซียม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 29 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 6.7 g 2%
- ไขมัน 0.4 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 5 g —
- โซเดียม 25 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 25 mg 28%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 0.1 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- แมกนีเซียม 1 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 0 mg 0%
- โพแทสเซียม 31 mg 1%
- สังกะสี 0.04 mg 0%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 240 g | 70 | 0 g | 16 g | 0.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 480 g | 139 | 0 g | 32 g | 1.8 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 120 g | 35 | 0 g | 8 g | 0.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 720 g | 209 | 0 g | 48 g | 2.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 960 g | 278 | 0 g | 64 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0 g | 10 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0 g | 17 g | 0.9 g |
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มรสผลไม้
100 g ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.4 g
1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.9 g
2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.8 g
½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.4 g
3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 2.7 g
4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 3.6 g
50 g ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องดื่มรสผลไม้ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.6 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171944 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
