รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลบาร์รสผลไม้และโยเกิร์ตสำหรับเด็ก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารเด็ก, ของว่าง, ซีเรียลบาร์, ไส้ผลไม้และโยเกิร์ต
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 383 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
- ไขมัน 8.9 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 5 g 18%
- น้ำตาล 5.4 g —
- โซเดียม 251 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 3.3 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 18.4 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 48.8 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
- โพแทสเซียม 188 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 1.1 mg 48%
- ซีลีเนียม 32.6 µg 59%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 5 g | 66 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.5 g | 33 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 7.5 g | 99 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 10 g | 132 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 13 g | 165 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลบาร์รสผลไม้และโยเกิร์ตสำหรับเด็ก
100 g ของ ซีเรียลบาร์รสผลไม้และโยเกิร์ตสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลบาร์รสผลไม้และโยเกิร์ตสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 8.9 g
50 g ของ ซีเรียลบาร์รสผลไม้และโยเกิร์ตสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลบาร์รสผลไม้และโยเกิร์ตสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ ซีเรียลบาร์รสผลไม้และโยเกิร์ตสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลบาร์รสผลไม้และโยเกิร์ตสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 13 g
200 g ของ ซีเรียลบาร์รสผลไม้และโยเกิร์ตสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลบาร์รสผลไม้และโยเกิร์ตสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 766 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 18 g
250 g ของ ซีเรียลบาร์รสผลไม้และโยเกิร์ตสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลบาร์รสผลไม้และโยเกิร์ตสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 958 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 8007 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร