รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทะเลเนื้อขาวทอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลาทะเล, ใช้น้ำมันถั่วเหลือง, ใส่เกลือ

151

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	151	16 g	9.6 g
50 g	50 g	76	8.2 g	4.8 g
150 g	150 g	227	25 g	14 g
200 g	200 g	302	33 g	19 g
250 g	250 g	378	41 g	24 g

100 g ของ ปลาทะเลเนื้อขาวทอด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทะเลเนื้อขาวทอด ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.6 g

50 g ของ ปลาทะเลเนื้อขาวทอด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทะเลเนื้อขาวทอด ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ ปลาทะเลเนื้อขาวทอด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทะเลเนื้อขาวทอด ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ปลาทะเลเนื้อขาวทอด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทะเลเนื้อขาวทอด ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

250 g ของ ปลาทะเลเนื้อขาวทอด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทะเลเนื้อขาวทอด ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0159E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร