รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เต้าหู้ทอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมด้วยแคลเซียมซัลเฟต

270

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ5 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	270	19 g	5 g	20 g
1 หน่วยบริโภค	13 g	35	2.4 g	0.6 g	2.6 g
2 หน่วยบริโภค	26 g	70	4.9 g	1.3 g	5.2 g
½ หน่วยบริโภค	6.5 g	18	1.2 g	0.3 g	1.3 g
3 หน่วยบริโภค	39 g	105	7.3 g	1.9 g	7.9 g
4 หน่วยบริโภค	52 g	140	9.8 g	2.6 g	11 g
50 g	50 g	135	9.4 g	2.5 g	10 g
150 g	150 g	405	28 g	7.4 g	30 g
200 g	200 g	540	38 g	9.9 g	40 g
250 g	250 g	675	47 g	12 g	51 g

100 g ของ เต้าหู้ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เต้าหู้ทอด ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 20 g

1 หน่วยบริโภค (13 g) ของ เต้าหู้ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (13 g) ของ เต้าหู้ทอด ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 2.6 g

2 หน่วยบริโภค (26 g) ของ เต้าหู้ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (26 g) ของ เต้าหู้ทอด ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 5.2 g

½ หน่วยบริโภค (6.5 g) ของ เต้าหู้ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (6.5 g) ของ เต้าหู้ทอด ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1.3 g

3 หน่วยบริโภค (39 g) ของ เต้าหู้ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (39 g) ของ เต้าหู้ทอด ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 7.9 g

4 หน่วยบริโภค (52 g) ของ เต้าหู้ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (52 g) ของ เต้าหู้ทอด ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เต้าหู้ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เต้าหู้ทอด ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 10 g

150 g ของ เต้าหู้ทอด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เต้าหู้ทอด ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174304 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร