รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฟริโตเลย์, ธัญพืชรวม, รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 496 kcal —
- โปรตีน 8.7 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
- ใยอาหาร 7.8 g 28%
- น้ำตาล 8.8 g —
- โซเดียม 467 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.29 mg 17%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 67 mg 16%
- ฟอสฟอรัส 215 mg 17%
- โพแทสเซียม 257 mg 5%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 8.7 g | 58 g | 22 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 141 | 2.5 g | 16 g | 6.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 281 | 4.9 g | 33 g | 13 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 70 | 1.2 g | 8.2 g | 3.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 422 | 7.4 g | 49 g | 19 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 562 | 9.8 g | 65 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4.3 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 13 g | 87 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 17 g | 115 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 22 g | 144 g | 55 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส
100 g ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส ให้พลังงาน 496 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 22 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.3 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 13 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 3.1 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 19 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส ให้พลังงาน 562 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 25 g
50 g ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซัน칩ส์ รสหัวใหญ่ฝรั่งเศส ให้พลังงาน 744 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174788 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร