รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
fritolay, ขนมขบเคี้ยวธัญพืชรวม, รสฮาร์เวสต์เชดดาร์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 491 kcal —
- โปรตีน 8.1 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 57 g 21%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
- ใยอาหาร 8.1 g 29%
- น้ำตาล 7.1 g —
- โซเดียม 705 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 22 µg 2%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 41 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 61 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 245 mg 20%
- โพแทสเซียม 238 mg 5%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8.1 g | 57 g | 22 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 139 | 2.3 g | 16 g | 6.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 278 | 4.6 g | 32 g | 13 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 70 | 1.1 g | 8 g | 3.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 418 | 6.9 g | 48 g | 19 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 557 | 9.2 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 12 g | 85 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 16 g | 113 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 20 g | 142 g | 56 g |
คำถามเกี่ยวกับ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์
100 g ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ ให้พลังงาน 491 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 22 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.3 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 13 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 3.1 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 19 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ ให้พลังงาน 557 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 25 g
50 g ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sunchips รสฮาร์เวสต์เชดดาร์ ให้พลังงาน 737 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174789 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร