ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 540 kcal —
  • โปรตีน 5.7 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 48 g 18%
  • ไขมัน 37 g 48%
  • ไขมันอิ่มตัว 23 g 117%
  • ใยอาหาร 2.4 g 9%
  • น้ำตาล 0.6 g —
  • โซเดียม 326 mg 14%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 472 µg 52%
  • วิตามินซี 1 mg 1%
  • วิตามินดี 0.4 µg 2%
  • วิตามินอี 1.2 mg 8%
  • ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • ไบโอติน (B7) 1.1 µg 4%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.1 µg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 65 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
  • แมกนีเซียม 15 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 78 mg 6%
  • โพแทสเซียม 120 mg 3%
  • สังกะสี 0.4 mg 4%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.42 mg 18%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%
  • ไอโอดีน 17 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5405.7 g48 g37 g
50 g50 g2702.9 g24 g19 g
150 g150 g8108.6 g73 g56 g
200 g200 g108011 g97 g75 g
250 g250 g135014 g121 g94 g

คำถามเกี่ยวกับ แป้งพัฟเพสทรี

100 g ของ แป้งพัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งพัฟเพสทรี ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 37 g

50 g ของ แป้งพัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งพัฟเพสทรี ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 19 g

150 g ของ แป้งพัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งพัฟเพสทรี ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 56 g

200 g ของ แป้งพัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งพัฟเพสทรี ให้พลังงาน 1080 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 75 g

250 g ของ แป้งพัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งพัฟเพสทรี ให้พลังงาน 1350 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 94 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1139 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร