ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 409 kcal —
  • โปรตีน 4.3 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 37 g 13%
  • ไขมัน 28 g 36%
  • ไขมันอิ่มตัว 18 g 89%
  • ใยอาหาร 1.8 g 6%
  • น้ำตาล 0.5 g —
  • โซเดียม 247 mg 11%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 357 µg 40%
  • วิตามินซี 1 mg 1%
  • วิตามินดี 0.3 µg 2%
  • วิตามินอี 0.89 mg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • ไบโอติน (B7) 0.9 µg 3%
  • โฟเลต (B9) 7 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.1 µg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 49 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
  • แมกนีเซียม 11 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 59 mg 5%
  • โพแทสเซียม 91 mg 2%
  • สังกะสี 0.3 mg 3%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.31 mg 13%
  • ซีลีเนียม 1 µg 2%
  • ไอโอดีน 13 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4094.3 g37 g28 g
50 g50 g2052.2 g18 g14 g
150 g150 g6146.5 g55 g43 g
200 g200 g8188.6 g73 g57 g
250 g250 g102311 g92 g71 g

คำถามเกี่ยวกับ แป้งพัฟเพสทรี

100 g ของ แป้งพัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งพัฟเพสทรี ให้พลังงาน 409 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 28 g

50 g ของ แป้งพัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งพัฟเพสทรี ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 14 g

150 g ของ แป้งพัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งพัฟเพสทรี ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 43 g

200 g ของ แป้งพัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งพัฟเพสทรี ให้พลังงาน 818 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 57 g

250 g ของ แป้งพัฟเพสทรี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งพัฟเพสทรี ให้พลังงาน 1023 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 71 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1140 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร