รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ผักหัว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.3 g

คาร์บ3.9 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	73	6.3 g	3.9 g	3.2 g
50 g	50 g	37	3.2 g	2 g	1.6 g
150 g	150 g	110	9.5 g	5.9 g	4.8 g
200 g	200 g	146	13 g	7.8 g	6.4 g
250 g	250 g	183	16 g	9.8 g	8 g

100 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 6.4 g

250 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: slv 2108 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร